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妊娠期、哺乳期妇女预防用药：一裁绣次0.4mg，一日一次。叶酸只是维生素B族，水溶性的，什么时脑称候吃都肆录丛行，但最好别和牛奶一起吃。
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早晨饭后半小时，叶酸也即维生素B12，是一种水溶性VB，而人体吸收维生素的最佳时间是在上午。每天建议摄入0.6mg。刚怀孕的话除了要补充叶酸之外最好也补充点多种维生素。有条件的话吃点软磷脂，怀孕一个月是胎儿的神经管就开始发育了，叶酸可以防止神经管畸形，而软磷脂有利于神经细胞的分化与连接，另外一定要照...