你好，很高兴为您解答问题，精神紧张压力大、节食、生活不规律、药物、环境污染等可导致 内分泌失调 ，而内分泌失调、气血不调、寒凉等可引起 月经 不调的啊，宫寒的话，不要吃冷饮之类的啊，还有似乎可以使用鹿茸的呢， 希望我的回答可以帮助到您，也顺祝你身体健康，谢谢。