宫寒是要少吃柿子的，柿子属源缠于寒性食物，宫寒的话请多吃一些，桂圆、大枣、红糖、姜、羊肉、辣椒、牛奶、红肉、红茶等，平时尽量多喝点富硒蜂蜜姜茶会有想不到的效果。 摘自百度百科 蜂蜜姜茶的作用： 1.身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症体质明显改善。 2.体重可减轻约十公斤。 3.皮肤变得细嫩。 4.去掉多余赘肉，腰围变细。 5.驱寒暖宫，缓解痛经 【名称】希为康蜂蜜姜茶 【配料】蔗糖、可溶性淀粉、生姜速溶粉、食用糊精、蜂蜜 【使用方法】将小袋姜汤倒入杯中，加入80-120ml开水，即可饮用(本品允许有少量沉淀) 【产品标准】NT/T1323-2007 【食品生产许可证号】QS4200 0601 0212 【保质挎蛇期】12个月 【净含量】250g(10g×25) 【存储方式】密封、干燥、阴凉处保存 【产地】湖北恩施 找了好久资料哟！请采纳，谢们富蔑谢