您好，哺乳期间可以进食海鲜类食物，建议多吃鱼类，螃蟹属于凉性食物，建议不吃，以免对身体造成不良影响。建议您哺乳期间注意饮食均衡，多吃富含维生素和微量元素的新鲜水果蔬菜，多喝水，避免进食辛辣刺激食物。