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你好，建议先做B超检查，然后确定是否与肾虚有关，肾阴虚的话可以用君山富硒浓缩六味地黄丸。肾阳虚可以用君山五子衍宗丸。下面是辨别阴虚与阳虚的方法：肾阳虚的表现：面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四否印肢发凉，精神疲倦，浑身乏力；男人阳痿 早泄 ，女人不孕，性欲减退；便不成形或 尿频 、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更饥顿则泻辨清等。肾阴虚的表现：面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕 耳鸣 ，齿松发脱；男子遗精、早泄，女子经少或闭经；失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。
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你好，根据现在的情况，一般是以 药物治疗 ，可以服用桂附地黄丸，平时煮点山药薏米粥，每天熬这种粥，一月左右见效，也是 养生 佳品，建议长期食用，尽量早睡早起，平时多锻炼，比如慢跑等较温和的 有氧运动
您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高 维生素 、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含 纤维素 食物。
你所说的这种情况是个人 体质 和心理状态差的表现，应该进行合理的调整，逐渐地改善恢复。应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒 熬夜 劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，耐心的进行，逐渐地改善恢复正常，提高 性生活 的质量。