如果你推算的下次月经来潮时间是准确的，那么算排卵期就很容易。根据女性排卵与月经的关系来看，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一...般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据。因为在月经周期里除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。 不过用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是你的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。所以关键是要有规律的月经周期。你既然推算的下次月经来潮是在10月26日，那么就从10月26日减去14天,则10月12日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月7-16日这十天为排卵期。

您好： 排卵期公式为： 排卵期第一天= 最短排卵期—18天=?天 排卵期最后一天= 最长排卵期—11天=?天 经计算您月经周期为26天（30-26），代入公式为： 排卵期第一天= 26天—18天= 8天 排卵期最后一天= 26天—11天=15天 而您是9月30号来月经的，那么10月份您...的排卵期就是 10月8号~~10月15号