哺乳期最好还是不要减肥的哦。这样宝宝摄取不了你身上的营养的，因为减瓦香凡肥是需要锻炼，然后再配合饮食的，饮食的话是需要吃清淡的，你如果减肥的话不利于宝宝的成长哈，建议还是哺乳期以后坊垃再采取减肥的方式。 你可以先做一些运动是可以的。做一些有氧的运动，例如慢跑 散步这些哈，然后再配合一些力量的训脚卜练！