你好，神眠宫寒不是一天两天形成的，所以要改善患潜柿也不要太心急，平时要注意保暖，尤其是经期，如果能坚持每天用艾条灸肚脐应该效果抓们快一些。另外还要找对病因，也许不单纯是宫寒，还有其他原因，所以要找正规看过后再治疗。