你好，现在如果是腿部抽筋比较厉害的话，这个情况就是由于缺钙比较严重了，所以现在在吃钙片的同时，自己要注意多增加营养，多喝一些含钙高的骨头汤。

继续吃钙片痛的时候按摩按摩会好些

注意休息，别太累。

是不是着凉了？

缺钙，凉着都抽筋，晚上睡觉前用热水汤汤脚，在抽筋的时候让老公给按摩按摩抽筋的地方，再抻抻劲就好了