胡萝卜，动物肝脏，新鲜蔬菜都可以的

蔬菜，动物内脏，都可以

你好，怀孕的前后三个月补充叶酸可预防胎儿发生神经管缺陷畸形，是为了生育更健康的宝宝。 其中含叶酸丰富的食品如深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、南瓜、豆类、全麦等。怀孕期间要做好身体的保健，祝你健康。