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你好，一般在怀孕前的3个月和怀孕的头3个月补充叶酸，叶酸对胎儿的神经发育是很重要的。如果可以豆裁补涌搁菠充，建议补充叶酸。但也有很多人没有补充叶酸，最终也能生出勒眨正常的孩子的。对于是否补充，你可以自己衡量一下。
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不会的，可以吃的， 水果 中含有的 叶酸 不多的
没有，孕期要摄入多种蔬菜 水果 ，怀孕前三个月一定得吃叶酸预防畸形胎儿。
不会的，因为食物中的叶酸不会完全 吸收 的。
服用的 叶酸 不过量就没问题的。
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