痘痘通常与皮脂腺分泌和内分泌失调有关，只要新陈代谢就不估计避免，但可以调养缓和下。饮食要清淡合理，多摄入些活血化瘀清热解毒的食品，如葫芦、鲫鱼、墨鱼、黄瓜、西瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝等。多摄入些新鲜的水果和蔬菜，促使代谢才好，不要吃刺激性辛辣的食品。注意卫生，及时清除脸上油污，不要吃辛辣易火...旺的食品，勤喝水，养成良好的生活习惯，按时作息不熬夜。