病情分析： 你好，建议做好孕前检查，准爸爸的体检项目包括：常规的健康检查，如血、尿常规，肝肾功能和精液检查；准妈妈的检查项目包括：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。对于曾经有过流产经历的准妈妈则要做更进一步的检查。怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸....这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生. 建议在2月初怀孕 指导意见： 备孕备孕男女备孕期间要戒烟、戒酒，煎炸、油腻、辛辣的食物都不要吃，注意做好备孕保健工作。 女性备孕可以吃叶酸片来补充备孕营养素，男性需要补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，建议服用2-3个周期的育之缘片，通过含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质来提高精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强免疫力。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕的优质组合物质，要及时补充。

你好，首先排卵期内同房受孕几率高，建议计算下排卵期安排同房增加受孕几率；此夫妻双方备孕期间需注意生活质量，男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，多锻炼避免久坐等；女方来说建议补充叶酸可以有效预防胎儿神经发育畸形；总的来说建议夫妻规律生活，均衡营养，适当的身体锻炼即可。

1）加强饮食，营养搭配合理； 2）注意休息，放松精神。可以通过监测体温，排卵试纸或医院超声监测排卵，计算好排卵时间合理安排夫妻同房时间，增加受孕机会。

你好！备孕需要注意以下事项：夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多...吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。