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女孩子凡峡手脚狼点冰冷与 营养不良 ，体质虚弱， 贫血 ，季节变化，失血过多等有关，是循环血量不足使得血液在体内流动产生不了热量，不能抵御外界的寒冷引起的，需要补血加强营养。平时多进食补铁补血的食物，如猪肝、行眨坐瘦肉、菠菜、枸杞、桂圆、花生、胡萝卜、红枣等，也要适当补充补血剂，因为食补效果比较差，可吃铁之缘片来补血，吸收不消耗胃酸的，容易被人体吸收，又不刺激肠胃，如果能和 维生素 C一起吃，吸收会更好。
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说明这个女孩子体寒，应该温补，多吃点羊肉，羊肉温补最好了，再有就是可以吃点醪糟，暖宫的食品。
亲，女孩子如果冬天用冷水洗脚的话，这样容易导致月经失调，有时候会导致脚抽筋，建议亲平时的时候多注意些的哦，最好不要使用冷水
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