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加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达告立射豁达乐观的心态和 性格 ；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨 跑步 晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸航药生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。身体还有什么不舒服不正常的表现菠泳？把舌头的照片发一张过来。
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你好，一般需要一个星期左右吧！这没什么好担心，一般的检查是不会检查有没有吃 避孕药 的！
您好，脂肪的代谢主要靠运动，建议你每天都要做 有氧运动 .一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，
你好，这种情况考虑属于 体质 性差异这个问题我建议及时的休息，顺其自然吧，适当活动