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多吃豆制品，能促进脂质代谢，使皮下脂肪不宰耀易堆积。多吃黄瓜和韭菜，还有冬瓜番薯。蘑菇府涉不含热量，还有降 胆固醇 的作用。多吃鱼和海辉躬北产品，还有海藻和海带等 勤洗澡也消耗热量 喝茶。乌龙茶中几乎不含 维生素C ，却富含铁、钙等矿物质
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多吃豆制品，能促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。多吃黄瓜和韭菜，还有冬瓜番薯。蘑菇不含热量，还有降胆固醇的作用。多吃鱼和海产品，还有海藻和海带等 勤洗澡也消耗热量 喝茶。乌龙茶中几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质
多吃豆制品，能促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。多吃黄瓜和韭菜，还有冬瓜番薯。蘑菇不含热量，还有降胆固醇的作用。多吃鱼和海产品，还有海藻和海带等 勤洗澡也消耗热量 喝茶。乌龙茶中几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质
你好，根据你的描述，这种情况考虑脂肪代谢不好，一般考虑是脏器功能下降引起的。建议最好清淡饮食，适当活动锻炼，必要时可以去医院详检看看，详检后遵医嘱治疗较好。定期复查即可。