生活方面 1.经常运动，保持身体的正常机能 2.坚持竖掏电每晚用热水泡脚，这样对全身都是放松，也可以刺激脚底穴位 3.经常按迷筛摩关节，可以减轻疼痛。 饮食方面 1.不能吃高嘌呤悼件的食物，比如烧烤、海鲜、动物内脏和 豆类 等等。 2.不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或红酒。 3.多喝水，促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L 4.每天早中餐后冲【御农绛酸茶】喝，坚持一段时间会有改善。