你好，坐月子可以吃核桃,但是别吃多了,吃多了上火。产后应多注意休息，适当加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，可以喝些鸡汤鱼汤等高蛋白食物，辛辣刺激生冷的食物不要吃，注意饮食健康营养均衡。祝你健康！