你好，核桃含有丰富的蛋白质及微量元素对身体有益处，月子期间可以吃的，但是不要过量就行。建议月子期间要注意保暖，避免着凉，饮食以清淡为主。不要吃刺激辛辣的食物。希望我的回答对你有帮助。祝你健康。