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手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一脚典团般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，建议应多参加一些户外活动。手淫的念最露头是由 性欲 产生的，因此捆半，应当尽量远离黄色书刊类的强烈性刺激。注意生活规律，按时睡眠，按时起床，避免刺激性食物，如烟、酒等。避免穿过紧的衣裤，注意保持外阴部的清洁，除去污垢的不良刺激
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手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，建议应多参加一些户外活动。手淫的念头是由 性欲 产生的，因此，应当尽量远离黄色书刊类的强烈性刺激。注意生活规律，按时睡眠，按时起床，避免刺激性食物，如烟、酒等。避免穿过紧的衣裤，注意保持外阴部的清洁，除去污垢的不良刺激
这种情况的话考虑有点 肾虚 。建议口服复方活脑舒胶囊和石杉碱甲片治疗‘建议可以多食韭菜、 花生 、动物肝脏。平时加强体育锻炼，增强身体的 体质 ，控制烟酒的瘾，平时积极地锻炼身体。
你好您现在的情况首先就是要戒掉 手淫 然后是要注意调整饮食及生活习惯平时要积极参加体育锻炼以提高身心素质增强意念控制能力勿纵欲勿疲劳后行房建议：去正规医院及时治疗 早泄 以免耽误病情