孕妇宫寒一般建议饮食偏温性的，像糯米，高粱制品。南瓜，红枣，板栗核桃之类的，注意山楂 螃蟹，西瓜，柿子这些食物尽量不要吃。孕早期不宜劳累，前三个月最好禁止同房，祝您有个健康的宝宝。