香蕉 番茄、桂圆、奇异果、葡萄、菠萝、橄榄、杏、枣、橘子。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。