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健康指导：您好，根据您的情况只是潜耻狗运动是长出的肌肉，所以是不需要太担心，只要是饮食上注意一下，有时间多梅慕按摩或者是用红花药酒泡脚等都是不错的，坚持一周左右就会有所改善的呢，多观察，避免编夕高强度运动有益
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你好，这个首先考虑是组织明显水肿造成的。这个情况肯定会有神经的挤压损伤，会引起疼痛需要及时就医，消肿处理，同时积极完善术前检查，手术治疗
1、小腿肌肉硬块不适；2、正确的治疗方法、护理以及平时注意事项等。建议你最近注意休息，避免剧烈活动，避免过度劳累，可配合着针灸、拔罐、烤电等理疗方法，效果会更好一点。