医学专业教科书上的定义是这样解释的：从末次月经行经的第一天开始计算，到第十四天左右时，卵巢里的卵泡发育成熟变成卵子后，经输卵管排入宫腔，此时即为排卵期，卵子在宫腔内一般情况下可成活1-2天，此期间内最易授精。因此，安全期应该是在排卵期的前、后各一周左右。 但是，安全期也并不是绝对的安全，只是相对的安...全。因为每个人的生理情况并非绝对相同，每个人排卵的时间并非全部都是末次月经行经的第一天开始计算，到第十四天时排卵的。有的人可能会前移一两天，或者会后退一两天都是有可能的。 “月经结束后8天都是安全的，月经期的前7天也是安全的” 这个概念不对。因为，女人在月经的第一天开始，卵巢内的卵泡的发育并不会停止，仍是会照常发育的，待发育到第十四天时，卵泡即发育成熟成为卵子，又会继续排入宫腔。如此周而复始。 此外，每个人的行经周期也不尽相同，有的人可能在26－28天左右一个行经周期，而有些人可能在28－30天左右一个行经周期。这些都会对安全期的推算有一定的影响。因此，安全期应当根据自己的实际情况推算一下，这样应该比较准确。

月经的 前7 后8 最简单的方法 但是 还是没有百分之百的安全期最好还是带套套吧

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。 女性的排卵...日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。 采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。