你好，峡趋宰按照你的情况建议你多吃些豆制品，提高体内的雌激素崇虏，玫瑰花也含雌激素，但真正含量较多且比较容糟寸易给人体吸收的还是大豆制品，比如豆浆，豆腐。或者单独泡玫瑰花茶也可以。