一岁前的宝宝头发都是黄的，随着年龄越大就越黑，所以不要过于担心，头发都是由角质蛋白和微量元素组成的，建议哺乳的妈妈多增加角质蛋白和微量元素的摄入量，食物可以选择猪脚，肉皮，芝麻，核桃，波菜等。

缺锌，主要也是气血不足，多吃些易消化及补血的食物，像黑米、黑豆、鳝鱼等。。

不是缺钙的原因。宝宝的头发和营养有关（如果你和宝宝爸爸的头发都很好），头发细软稀疏，一般是锌或者铁缺乏。可以测微量元素明确。可以通过食物补锌，牡蛎锌含量最高，其次是海鱼海虾。然后猪腰子，瘦肉，鸡蛋黄，猪肝等，都可以补铁补锌。只要宝宝不挑食不偏食，头发也会长的浓密黑亮哦。现在可以剪掉宝宝的头发，通过不...断剪发刺激发毛，也可以促进毛发的再生。另外，缺铁也是引起头发不好的一个很重要的原因。平时多给宝宝吃些含铁高的食物。如：血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；幼儿还可添加各种豆制品或蘑菇、黑木耳等，饭后注意补充维生素C丰富的水果。在辅食方面，采用铁强化的面粉、大米等。含锌高的食物如，肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。如果缺的严重就需要通过药物来补充了。像葡萄糖酸锌，汉臣氏的鳌合锌等。还有就是如果宝宝吃奶粉，要选择含铁、锌、钙等矿物质和微量元素丰富的奶粉。我儿子喝的配方奶是美国原装进口的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺什么。更重要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。我的宝宝是又健康又聪明。祝宝宝健康成长！

缺锌吧