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健康指导：韧带拉伤做舞垃厉了修复手术后建议快走慢跑 游泳 登山等，每天一小时左右 有氧运动逝安 。建议饮食宜吃清淡有营养，容易消化，不 偏食 ，呈电营养要均衡，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。避免吃辛辣刺激性的食物；忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物；避免高热量食物；如五香大料、咖啡等不宜。
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健康指导：您好，对于韧带修复手术后，一般来说，只要恢复的好，是可以慢慢锻炼的，一开始不能过猛，一点一点的慢慢来，不能急，不过如果感觉在锻炼的过程中，有要损伤的感觉，最好停止，等伤口彻底治愈后再开始锻炼，
你好，根据你描述的这种情况来看三里出现了一些局部的关节损伤韧带损伤这种情况会造成身体活动障碍的可以进行一些调整的。给你的建议就是，你可以适当的局部的修补之后可以适当的通过理疗固定避免活动劳累注意好休息都有一定的作用。
你好，根据你描述的这种情况来看三里出现了一些局部的关节损伤韧带损伤这种情况会造成身体活动障碍的可以进行一些调整的。给你的建议就是，你可以适当的局部的修补之后可以适当的通过理疗固定避免活动劳累注意好休息都有一定的作用。