意见建议：你好，如果吃了叶酸胃肠道反应比较大，可以考虑饭后吃，这样可能有些人会反应好一些的，一小时一般来说大部分还是进入肠道了，也就是叶酸估计大部分还是正常的吸收了，所以不必过于担心的，另外食物也可以补充叶酸的