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其实没什常挡么的，只要不吃那些寒气剪涉大的食物，例如花甲（就是小贝壳）什么的，就行。主要还套次苦是自己喜欢吃的么，不喜欢吃的吃着不香也吸收不到什么营养。
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红糖煮蛋可以呀！很好吃的，也没有蛋的腥味！还可以炖鸡脚，补充胶原蛋白，里面加红枣花生补血！坐月子最主要的是机体恢复，要多多补血补气！才不会脸色变黄，都说坐月子是女人第二次重生，好好保养！
可以炖鱼汤、牛尾汤啊，鸡蛋可以做蛋羹，味道好一些！粥里边加点菜什么的，整个粥谱最好