您好，在坐月子期间要母乳喂养孩子，消实竞化过大，需要补充营养。其中吃夜宵是补充方式之一，建议应该吃一点有营养的食物，但不宜抹阶细吃得抗剩过饱，以免引起胃肠道问题。