你好，排卵期一般是预算的下次月经来潮的第一天向前数十四天左右，在这个时期和前后两天的时间内进行房事都可以怀孕的，比如下次月经该是4月14号来潮，那么4月1号左右就是排卵期可以根据以上方法结合以往月经周期计算自己的排卵期。