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建议去医院行血钙检查，明确有无 缺高泳钙 。需行补钙治疗铜射勒，可口服 葡萄糖酸钙 ，配合 维生素D ，可促进钙的吸收。晒太阳也会补钙，要多出去晒太阳趋卫
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是的一定要多吃 豆类 的食品好的哦。
你可以吃点骨头汤平时多晒晒太阳
要多 晒太阳 ，多吃鱼虾，坚果，海产品。
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你可以吃点骨头汤平时多晒晒太阳
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