杭州失眠症如何医治？
謇喜儿_zJFl 2014-12-19 09:42
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您好，是可以调养好的，失眠表现为入睡困难，易醒，多醒等形式露查毯，还会伴随多种不适症状，导致失眠的原因许多。精神紧张、高兴、抑郁、晚饭过饱、睡前然糟饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会导致失眠。许多患者会忽略掉生活上的医治，说实话无论有啥疾病基次，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持天天去锻炼身体一个钟头。
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你好。孕妇失眠，首先要了解其原因。一般都是因为孕期内分泌发生改变，从而使得身体出现某些不适症状。其次，孕期紧张、彷徨等起伏不定的情绪波动，对于睡眠质量也会产生一定的影响。建议保持充足的营养，并适当运动，以此促进血液循环，缓解失眠。而严重的时候，就要尽早就医。
您好，你的这种情况一定要早点调养治愈失眠。长时间失眠的话，容易导致心烦易乱、疲乏乏力，甚至会所致头疼、多梦、多汗、记忆能力退化，还会导致一系列临床症状，比如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等等。祝患者身体早日恢复健康，摆脱疾病带来的痛苦！
您好，你平日里白天多运动下，打打球，跑跑步散散步，睡前不要吃太油腻的东西，也不要在太吵的地方玩的太晚，自个放松一下，不要总是紧张状态。患者平时要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维他命食品。凡药三分毒，不建议长时间用药物医治。祝你身体安康，平安幸福！