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健康指导：你好，那你的腿是肌肉亲阶瓣型的吗？ 减肥 的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运征怨动，少吃煎炸和高糖的食物，以薯类和粗粮代替一部分的主食， 早餐 一定要吃，晚餐可以喝点 杂粮粥 或者是不吃。同时每天坚实裕持运动至少30分钟以上，
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你好，滑膜炎一般前期保守治疗，包括避免剧烈运动加重损害，口服 止痛药 等，症状严重时可行 手术 切除。先采取保守治疗方案，不要再继续剧烈体育运动了，症状扔无法消退可考虑手术切除。
在 跑步 后由于疲劳和腰椎负重增加，会造成疾病的发作的。另外有着凉受寒的情况下，由于局部的血流不畅，会引起疼痛的。所以此种情况建议做腰椎ct检查的。理疗和 中药 的治疗一下可以改善的。如腰痹通胶囊的治疗的。