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您好！若孕妇缺乏 叶酸 ，会引起胚胎细胞分裂障碍，导致胚胎细胞分裂异常、胚胎细胞发育畸形，导致胎儿出现“无脑儿”或“ 脊柱裂导金 ”，严重时还会导致 贫血 性乔菜告心脏病、 妊娠 期高血压病、胎盘早剥、 早产 和产褥感染等。 准妈妈在平时饮食之外，每天补充0.4mg叶酸多维和藻油DHA乳钙，既能满足大人对钙、叶酸、 维生素 的营养需求和预防出生缺陷，又能帮助宝宝补充DHA. 胎儿自身不能合成DHA，必须通过胎盘从母体中获得。希乡间望能帮到您。祝您好孕！
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可以的，不过在平时的时候如果可以荤素搭配，均衡营养的话题是不要吃这个也可以的