3个月左右吧

需要 叶酸是叶酸 钙片也得吃 胎儿需要的营养你自身不够就得额外吃钙片 等到五个月往后还需要吃铁 锌 等

一般要从怀孕第4个月补到怀孕第6个月的。

您好：考虑您说的情况，怀孕中期是要补钙的，现在可以补钙的，你要注意多吃蔬菜水果，多喝水多休息，另外注意杏仁、山楂、螃蟹不要吃易引起流产的，祝您好孕。