这个在哺乳期间的话，慎重选择减呀，特别是运动和饮食上面的减是不好的呢，不过亲可以少坐多走动一下的，特别是饭后半小时。

宝妈现在饮食还是要加强的，宝宝母乳断奶还不是时间，不过宝妈可以做些收腰的运动，或者穿收腹裤，都有效果的

其实我觉得如果这个时候你在哺乳期的话也没有必要刻意的，一定都是需要注意营养的均衡的，这样的话对宝宝发育才是比较好的，而且宝宝喝奶也是可以带走你身上很多脂肪的

减肥产品的确挺伤身体的，最有效的方法是有氧呼吸慢跑，我身边好几个妈咪都成功了，最近我也正准备呢，只可惜亲跟我不是一个地方的，不然我们可以一起锻炼身体了。