临近月经来潮之前或经行初期,伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛,或乳房轻微作胀,或情绪不太稳定,或头痛等现象,但不影响工作与生活,月经来潮后或干净后便自然消失者,这是常有的生理现象,一般不需作任何治疗. 来月经之前多吃一些有营养和补血的食物应该会好一些！如果腰部酸疼很严重的话，可以进行中药调理如当归、阿胶...。