病例分析:这种软组织的损伤建议做个核磁看看意见建议:确定没有肩袖等损伤的建议休息理疗

打篮球导致肩部脱位，经过复位，现在已经三周，这时候存在隐痛需要功能锻炼促进恢复对于现在关节僵硬，肌肉粘连，这可以长时间制动后表现，这时候如果是单纯脱位制动三周后，需要考虑逐步功能锻炼，结合中医理疗，对症用药，才能好转

首先像你这种肩关节脱位，经过手法复位之后，你应该把整个上肢悬吊在胸前，三个星期左右的时间这期间是不能活动肩关节的。你要是经过了我上面说的这个治疗过程的话，你现在大概可以慢慢活动下肩关节进行功能康复的锻炼了，并且你说的这个肌肉很硬也是一种正常的现象，因为你肩关节固定了一段时间了。需要经过康复锻炼来改善...这种情况。