听说跑步前喝葡萄糖好,我刚才去药店…

  听说跑步前喝葡萄糖好,我刚才去药店问了,是葡萄糖注射液,可以直接口服的吧?是20ml,5克的
钟离雁菱_elUf    2014-05-18 03:49    

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一般是没有, 葡萄糖 只是体内能量的欺印一种,峡裁身体直接可以利用,喝了可以很快恢崇悟菠复体力但是一种情况例外,就是有 糖尿病 的人不能喝,喝了血糖会高上去的,对身体不好

狂雪珊_FYpz   2014-05-18 04:08
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其他回答

首先,葡萄糖是不会改变你跑步的速度和时间的,建议比赛前不要喝可以在比赛后喝葡萄糖,补充你跑步后消耗的能量

宗政问寒_XwbS    2014-05-18 04:17

葡萄糖能够给机体提供能量,一般常用的有5%和50%两种浓度。 跑步 前喝的话,个人建议喝50%的20ML-40ML就可以了,希望我的回答能帮助到你!

须听筠_rdRk    2014-05-18 04:15

可以喝200多毫升即可,另外,根据自己平时锻炼身体时的需要调整。

留迎波_Jz0y    2014-05-18 03:50