你好。黑豆的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等都比较丰富，而且含有黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮且室等多种生物活性物质，对于子宫粘膜的保健以及雌激素的分泌，都有很好的作用。此外，还可以多吃一些富含维生素的蔬菜院绣婚和水果，以北怠及新鲜的含钙质和蛋白质丰富的鱼虾、肉类、豆制品、奶制品等。