除了其他朋友说的要多运动，要注意平时的作息姿势等等之外。还建议晚上使用昂首斜面护脊床垫。这是很好的补充方法，比较轻松，也很容易坚持下来，请参考。

对于小孩驼背的话，需要纠正坐姿，然后进行背带纠正即可。养成良好的坐姿习惯，同时多运动。进行背背佳纠正。