最好还是不要，一般在5分钟一下就是严重早泄，不过我可以帮你

不要手淫，注意卫生。

一般200下不射就可以了。

早泄是男性生殖器勃起时进行性交时抽动不到20下就射精的情况或不能满足女性的性欲要求的。一般是在3-5分钟。这都是早泄。

看个人身体情况，有的人每天摞三四次都没事，有的人一月摞一次就虚的不成了。