单纯性肥胖属于肌肉型的该如何减肥
朴初曼_u43b 2014-06-30 18:22
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严格遵守和养成早吃好午吃饱晚吃少的饮食习惯其中晚吃少是 减肥 的关键这套刺险里有三点稼暖必须注意：一是必须吃常纺早饭不吃早饭的人容易发胖二是中午一定要吃饱三是晚上一定要做到尽量尽量少吃*不吃甜食 蛋白质 不会使人发胖糖类才会使人发胖因为糖类在体内极易被分解或吸收是人体热量的主要来源绝大部分食物中都含有糖那些糖已经保证了你身体的需要额外过多地食用甜食能诱发胰腺释放大量胰岛素促使 葡萄糖 转化成脂肪大部分胖子都有一个爱吃甜食的习惯要减肥就尽量不要吃甜食
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单纯性 肥胖 可以吃肉松单纯性肥胖可以吃肉松。肉松是可以为患者补充比较全面的丰富的优质动物蛋白质和脂肪酸和一些 微量元素 ，矿物质等，还有促进患者食欲的功能哦，患者饮食建议低脂肪饮食，不宜进食高油高脂肪高热量，过多添加剂，烹饪过度等食物，建议多食用新鲜的蔬果，高蛋白低脂肪等食物，
过度肥胖，血脂也 增高 ，影响了肝脏的各种代谢功能，对 雌激素 的灭活能力降低，雄激素转化为雌激素的作用增强，使血中雌激素的水平增高，促使垂体分泌促性腺激素增加，雄激素分泌减少， 性功能 低下。