跳绳是可以促进长高的，但是方法有点单一，试试多种方法混合吧 1、如果要增高，要保证孩子有充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3、晒太阳，能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。 4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果堡葛是女生推荐打羽毛球。 还有一种方法：kou泉雅+按摩+坚持 如果你对自己的身高不够满意的话，为一代人的身高问题带来了解葛笼决的方按。它可以预防骨骺线提前闭合，生长期缩短，让认有搂舞锅充足时间长高，唯一一点不如意的是，这个还真的不算朋友便宜啊！