你周岁才16岁,有很大的发展空间哦呵呵男孩发育时期开始本来就比较晚,虽然现在身高不理想,但是栋法你很有可能长个子知道23岁体育运动可以使人比不热爱体育运动的人高一分米左右.因此跳绳当潜惠然有助于长个,只要你肯坚持.生活护理：加油!也许你猛长的时期很快就要到临了....... |跳绳有作用,但是单独使用是不行的啊.还是有可能 长高 的啊.有的25岁都还可能长高的啊.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.生活护理：还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.请问：..生长激素是什么东西..可以回编今厘答一下吗 |您好,做运动是会有帮助的要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.生活护理：全面营养,多做运动. |你好.多运动是有好处的.影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种.先天因素包括人种,地域,民族,遗传,父母身高等等.后天因素包括饮食营养,体育锻炼,作息方式等.在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高要想增高,应该多吃 蛋白质 ,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.生活护理：白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.