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上述措施 减肥 的效果不明确，不建议首选。青年女侨命院性减肥最好的办法就是多进行体育运动，同时饮食件纪控制相配合，可以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果较好。 1.可以结合自身的具体情况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、 仰卧起坐 等，以增强 体质 。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食基禁物。
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健康指导：您好 ：一般情况下想要减肥要通过多方面的努力才能够做到， 不能单纯的靠一种食物来促进减肥， 一方面每天坚持做 有氧运动 尽量不要进食高温油腻， 热量较高的食物， 另外多食一些清淡的富含优质蛋白和 维生素C 的食物
你好，从你的情况来看，果蔬瘦减肥奶茶是有一定效果的，一般的都会反弹.应该慎重选择的,切勿轻信广告宣传。 减肥方法 很多.在选择减肥方法时应以 运动减肥 和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
您好！根据您所说的情况，钎体奶茶减肥效果真的很明显吗?建议您避免服用 减肥药 来减肥，因为减肥药都会对身体有副作用的！建议您可以坚持 跑步 的，要有量，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，避免高油，高脂，高糖食物！