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你好，据你所述，这种情况考虑一般 跑训次否步 不会让腿变粗,它只会让你的腿变结实。建议不必担心暂时注意剪趋观察，可以适当运动较好，加强营养，可以及眨点时补充钙剂较好，一般问题不大。
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你好，这个情况是不会的，你可以放心的。跑步可以锻炼这个腿部的肌肉，减少这个局部的脂肪，对于美体，增加 体质 ，有很好的效果的。是可以放心锻炼，跑步的，不会造成你说的情况的。
采取正确的跑步姿势，强度低，有节奏，持续时间较长的 有氧运动 下的慢跑，建议时间是半个小时左右。
你好，这个情况是不会的，你可以放心的。跑步可以锻炼这个腿部的肌肉，减少这个局部的脂肪，对于美体，增加体质，有很好的效果的。是可以放心锻炼，跑步的，不会造成你说的情况的。