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你好，你所说的情况注意休息应该会回复正常兔录缘，不要过于担心，要放松心情,以免造成心理压力。建议平时多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比指迷如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦！烟酒海鲜牛羊肉也裁剩要注意哦！
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自己调养的话要很长很长的时间，而且不一定能不能好。建议使用月板镇痛贴治疗。一般一个月就可以治愈。
你好，一般还是及时的外科检查，很重要，就问题不大的，祝你健康
你好不必担心,可行缝合 手术 使其愈合的,注意个人卫生，饮食忌辛辣。