您好,可以吃的, 减肥 吃水果蔬菜是不会影响体重的。最成功的人并不提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃高脂肪食物、甜品和 零食 。建议 运动减肥笼件 ，饮食选低卡路里的食物，睡绣破瓦觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会剑倘有一个健康的完美的身材